Почему нельзя пить горячий кофе

Почему нельзя пить горячий кофе

4 октября | Источник новости: podrobnosti.ua
1998

В жизни обычного человека кофе является незаменимым элементом здорового рациона. О благотворном влиянии кофе на организм рассказала бывший министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

Этот напиток хорошо влияет на такие процессы в нашем организме:

  • На 40% уменьшает риск рака печени у людей-носителей вируса гепатита С
  • Уменьшает проявления панкреатита
  • У некоторых людей кофе на 18-60% уменьшает риск развития болезни Паркинсона
  • У людей, которые быстро перерабатывают кофеин, кофе снижает развитие сердечно-сосудистых болезней
  • Кофе повышает давление и улучшает мозговое кровообращение

Как может кофе навредить организму?

  • Медленное обезвреживание кофеина

Как рассказала Супрун, кофеин, как и лекарства, и стероидные гормоны, проходит обезвреживание в печени. Владельцы "медленных" цитохромов долго обезвреживают кофеин, поэтому он может вызвать тахикардию, гипертензию, боли в сердце, тревожность и нарушение сна.

  • Зависимость от кофе.

Мы пьем много кофе, который в конечном итоге перестает действовать. В этой ситуации вреден не сам кофе, а хронический недостаток сна.

Как возникает зависимость?

Сначала от кофе хорошо: он вызывает выброс гормонов, которые дают ощущение удовольствия, бодрости или радости. Кофе может вызвать условный рефлекс одним только ароматом или контекстом потребления.

Что делать?

Смириться с тем, что хочется спать, и выспаться. Если вы чувствуете, что стали зависимы от кофе, то стоит не пить кофе несколько недель. Только тогда количество аденозиновых рецепторов уменьшится до привычного уровня.

читайте также